Fachbegriffe aus der Welt des Bergsports verständlich erklärt
Fuß auf Tritt setzen
Armposition
Rückwärts antreten
Gleichgewicht
Unkontrolliertes Aufklappen
Kopfüber an Füßen hängen
Angewinkelter Arm
Kombination aus Toe- und Heelhook
Körperposition
Körperspannung
Atemtechnik
Schnelles Umgreifen
Bewegung nur mit Händen
Schwerpunkt
Zusammendrücken von Griffen
Kontaktkraft
Koordinativer Bewegungsablauf
Rumpfspannung
Gegengewicht
Aufgestellter Griff
Übergreifen
Füße verlieren Kontakt
Kontrollierter dynamischer Zug
Sprung mit beiden Händen
Knie nach innen fallen lassen
Bewegung mit Schwung
Dynamischer Sprung zum Griff
Auf Kante treten
Bewegungseffizienz
Extremes Dropknee
Hüfte zur Wand drehen
Ausdauer
Maximale Reichweite
Natürliche Felsstruktur
Arm unter Bein durchführen
Variante der Figure Four
Fingerkraft
Bein als Gegengewicht ausstrecken
Abgelöste Felsschuppe
Flüssige Bewegung
Fußarbeit
Knie nach außen drehen
Griff mit nach außen gedrehtem Ellbogen
Griffkraft
Halb aufgestellter Griff
Griffwahl
Ferse verklemmen
Ferse als Griff nutzen
Hüftposition
Fuß hoch antreten
Felsvorsprung
Innenkante des Schuhs nutzen
Großer, positiver Griff
Knie verklemmen
Absatz zum Stehen
Position mit angewinkeltem Arm halten
Großer Griff/Tritt
Sich auf einen Absatz hochdrücken
Hochdrücken auf einen Vorsprung
Beide Hände auf einen Griff
Schwung
Einfingergriff
Füße nachziehen
Ausruhen ohne Hände
Offene Griffhaltung
Gegendruck-Technik
Außenkante des Schuhs nutzen
Zangengriff
Fingerloch
Kraft
Kraftausdauer
Präzision
Zugkraft
Horizontale Leiste
Route lesen
Erholung am Griff
Ausruhposition
Komplexe Eindreh-Bewegung
Bewegungsabfolge planen
Arme ausschütteln