Klettertechniken
Techniken und Bewegungen beim Klettern
Weitere in "Klettern & Bergsteigen"
Antreten
Fuß auf Tritt setzen
Arm Position
Armposition
Backstep
Rückwärts antreten
Balance
Gleichgewicht
Barn Door
Unkontrolliertes Aufklappen
Bat Hang
Kopfüber an Füßen hängen
Bent Arm
Angewinkelter Arm
Bicyle
Kombination aus Toe- und Heelhook
Body Position
Körperposition
Body Tension
Körperspannung
Breathing
Atemtechnik
Bump
Schnelles Umgreifen
Campus Move
Bewegung nur mit Händen
Center of Gravity
Schwerpunkt
Compression
Zusammendrücken von Griffen
Contact Strength
Kontaktkraft
Coordination Move
Koordinativer Bewegungsablauf
Core Tension
Rumpfspannung
Counterbalance
Gegengewicht
Crimp
Aufgestellter Griff
Crossing
Übergreifen
Cut Loose
Füße verlieren Kontakt
Deadpoint
Kontrollierter dynamischer Zug
Double Dyno
Sprung mit beiden Händen
Dropknee
Knie nach innen fallen lassen
Dynamic Move
Bewegung mit Schwung
Dyno
Dynamischer Sprung zum Griff
Edging
Auf Kante treten
Efficiency
Bewegungseffizienz
Egyptian
Extremes Dropknee
Eindrehen
Hüfte zur Wand drehen
Endurance
Ausdauer
Extended Reach
Maximale Reichweite
Feature
Natürliche Felsstruktur
Figure Four
Arm unter Bein durchführen
Figure Nine
Variante der Figure Four
Finger Strength
Fingerkraft
Flaggen
Bein als Gegengewicht ausstrecken
Flake
Abgelöste Felsschuppe
Flow
Flüssige Bewegung
Footwork
Fußarbeit
Froschen
Knie nach außen drehen
Gaston
Griff mit nach außen gedrehtem Ellbogen
Grip Strength
Griffkraft
Half Crimp
Halb aufgestellter Griff
Hand Placement
Griffwahl
Heel Jam
Ferse verklemmen
Heelhook
Ferse als Griff nutzen
Hip Position
Hüftposition
Hochtreten
Fuß hoch antreten
Horn
Felsvorsprung
Inside Edge
Innenkante des Schuhs nutzen
Jug
Großer, positiver Griff
Kneebar
Knie verklemmen
Ledge
Absatz zum Stehen
Lock-Off
Position mit angewinkeltem Arm halten
Macro
Großer Griff/Tritt
Mantle
Sich auf einen Absatz hochdrücken
Mantling
Hochdrücken auf einen Vorsprung
Matching
Beide Hände auf einen Griff
Momentum
Schwung
Mono
Einfingergriff
Nachsetzen
Füße nachziehen
No-Hands Rest
Ausruhen ohne Hände
Open Hand
Offene Griffhaltung
Opposition
Gegendruck-Technik
Outside Edge
Außenkante des Schuhs nutzen
Pinch
Zangengriff
Fingerloch
Power
Kraft
Power Endurance
Kraftausdauer
Precision
Präzision
Pulling Power
Zugkraft
Rail
Horizontale Leiste
Reading
Route lesen
Recovery
Erholung am Griff
Rest Position
Ausruhposition
Rose Move
Komplexe Eindreh-Bewegung
Sequencing
Bewegungsabfolge planen
Shake Out
Arme ausschütteln